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7月吃什么生果最摄生

归档日期:11-06       文本归类:大寒      文章编辑:爱尚语录

  蔬菜:辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜。

  蔬菜:辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆(四时豆)、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子。

  生果:草莓、莲雾、桃、李、西瓜、菠萝、芒果、柠檬、百香果、火龙果、杏、荔枝、猕猴桃、香蕉、椰子、樱桃。

  蔬菜:秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四时豆(芸豆)、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆。

  生果:柚子、梨、柿子、木瓜、苹果、莲子、甘蔗、葡萄、火龙果、杨桃、番石榴、杏、橘子、红枣、山楂、核桃。

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